ダイエット中間報告10日後

ダイエット始めてから10日経ちました。
前回のブログ以降の体重はこちら↓

これが、大介メゾットです。

よく、ブログを見て何食ってるんですか？と質問あるので食べている物をアップします。

朝 400カロリー
昼 1000カロリー
夜 300カロリー
くらいです。

僕の基礎代謝が1800カロリー＋200カロリー「日常生活の消費カロリー」なので、2000カロリー以下には抑えています。

5/14から5/24　−1,7キロでした！！

大介