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減量1日

UPDATE 2019/5/15

おはようございます。
減量1日目の朝を迎えました。

今朝の体重はこちら↓

−400gでした。(^^)

 

お昼ご飯

 

夜ご飯

夜の具材
糖質0麺
キュウリ 一本
ゆで卵
サラダチキン
カットキャベツ
玉ねぎドレッシング
です。
これだけ食べて200キロカロリー以下です。

継続して頑張ります‼️

大介