減量1日 UPDATE 2019/5/15 おはようございます。 減量1日目の朝を迎えました。 今朝の体重はこちら↓ −400gでした。(^^) お昼ご飯 夜ご飯 夜の具材 糖質0麺 キュウリ 一本 ゆで卵 サラダチキン カットキャベツ 玉ねぎドレッシング です。 これだけ食べて200キロカロリー以下です。 継続して頑張ります‼️ 大介