ダイエット中間報告10日後 UPDATE 2019/5/24 ダイエット始めてから10日経ちました。 前回のブログ以降の体重はこちら↓ これが、大介メゾットです。 よく、ブログを見て何食ってるんですか?と質問あるので食べている物をアップします。 朝 400カロリー 昼 1000カロリー 夜 300カロリー くらいです。 僕の基礎代謝が1800カロリー+200カロリー「日常生活の消費カロリー」なので、2000カロリー以下には抑えています。 5/14から5/24 −1,7キロでした!! 大介